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ナイアシンサプリの耐容上限量は、成分の形によって別々に定められています。30〜49歳男性ならニコチンアミドとして350mg/日、ニコチン酸として85mg/日が上限です。同じ「ナイアシン◯◯mg」でも安全域はまったく異なります。 この記事でわかること ナイアシ...

DHAサプリのおすすめは、ランキング順位ではなくDHA+EPAの合計量と機能性表示の届出内容で決まります。中性脂肪が目的なら、関与成分量が1日500〜2,000mgのどこに位置するかをパッケージで最初に確認するのが近道です。 この記事でわかること DHAサプリは...

中性脂肪の機能性表示食品は、事業者が科学的根拠を消費者庁へ届け出た食品で、国が審査・許可したものではありません。選ぶときは届出表示の文言、1日摂取目安量あたりの機能性関与成分量、届出番号の3点を確認すると、広告表現に左右されずに比較できま...

中性脂肪が気になり始めると、食事改善と並んで「何かサプリを足したほうがいいのか」という相談を薬局カウンターでよく受けます。結論として、サプリは「食事改善の代替」ではなく「補完」として位置づけるのが現実的です。 この記事では、健診240mg/dLか...